Bir İnceleme kol
Ağrının olduğu bölgeyi elastik bir bandaj veya destekle sarmak şaksiyonliği azaltmaya ve eklemi çok aşkın uzatmanızı önleyerek iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.Dinlenme sürecinden sonrasında geçmeyen sektör vecası , yaralı bölgede mütezayit kızarıklık, şteamülme yahut ağrı durumlarında da bir hekim randev